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Sente-se mais cansado e fraco? Pode estar com falta de ácido fólico

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“Não ingerir ácido fólico suficiente pode levar a uma deficiência em apenas algumas semanas”, explica a Healthline, citada no Huffpost, agregador de blogues. Explica ainda que a carência desta vitamina pode “ocorrer se tiver uma condição ou mutação genética que impeça o seu corpo de absorver ou converter o ácido fólico na sua forma utilizável”. 

De acordo com o Serviço Nacional de Saúde Britânico, “a deficiência de ácido fólico pode causar uma vasta gama de sintomas que podem ser semelhantes a uma deficiência de vitamina B12”. Quer exemplos? 

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10 sintomas de falta de ácido fólico:

Respiração rápida ou falta de ar;
Dores de cabeça;
Indigestão;
Perda de apetite; 
Palpitações;
Problemas de visão;
Sensação de fraqueza ou cansaço;
Diarreia;
Língua dorida ou vermelha e, em alguns casos, úlceras na boca; 
Problemas de memória e compreensão. 

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